健康維持に大切なのは。。。

ここに来て、やはり痛切に思うのは、トイレのロケーション。


火曜日から水曜日の朝にかけて、夜中にものすごい寒気に襲われた。経験からして、熱が出るのが分かった。枕もとにおいてある体温計で体温を測りながら、凍える体をさすり、眠ろうと努力するものの、寝れず・・・・。だんだん寒さが増してきて・・・。
朝の４時半ごろに、なんとマックス39.5℃を記録。
ウガンダで39℃越え、おそろしや。

そして、６時半、朝っぱらから迷惑なのを承知で、事務所の健康管理員さんに連絡。マラリアのチェックがポジティブ、39℃を越える熱が出ていると伝える。
そして、一番近所の先輩に電話をし（同じく早朝６時半・・・）、ジンジャのスペシャルタクシーをカユンガまで手配してくれる。タクシーを８時まで待って、そのままカンパラの救急病院？へ直行。先輩が道中ずっと付き添ってくれて、病院でもは気持ちも悪いし、悪寒はするし、頭痛はひどくて、受付や問診表も全部先輩が書いてくれるという始末。タクシーの中で、マラリアの簡易検査の見方を間違えていたことを先輩から聞く・・・（我が家、明かりをつけても暗すぎて、パッケージに書いてあった検査結果を見間違えていた）。幸運にもネガティブ・・・・。

そして、病院での検査結果はお腹からくる感染症とのこと。
うーん。

２週間以上前からおなかの調子も良くなく、ずーっとピーピーが続いてた。たいしたこと無いだろうとほっておいたのだけど、やっぱりよく考えたら、２週間以上も続くピーピー、たいしたこと無いわけがない。ここまでほって置いたのが良くなかったのだと。

だけれども、こんなに続いたのそもそもの原因は、自分の家のトイレにあると、私は思う。
ピーピーでも、トイレに容易に行けないこの環境、そりゃ良くもならないさ。

私のトイレ、家の外、それも５～１０メートル、約３０秒。
トイレの中は昼間でも真っ暗。でっかい蛙在住。
夜中は怖くていけないし、最近ドロボーが怖くて暗くなってからは更にいけない。

今、カンパラのドミトリーで静養しているけれど、おなかが痛くなったらすぐに駆け込めるトイレがすぐそこにある。そのおかげで、今、出るもの出てくるもの、出さなきゃいけないもの、すべてが出てくれて、腸の中がお掃除されている気がする。

トイレは家の中にあるべきものだし、トイレに容易に行けないって、ものすごく体に悪い。
良くなるものも、良くなるわけがない。
ゆっくり座って用を足せるトイレって、本当にすごい。
体の健康って、物理的な部分で、相当守られていることが多いんだと、ここ２、３日で痛感している毎日です。